Runcas180

2020-04-04 15:33 Runcas180 2020/04/04 由良川堤防直射日光に照らされて

　いい天気だった。身体が順応できていないせいかきつかった。花粉症的にもきつかった。 　向かい風区間は歩いてしまった^^;　 ・下にSTRAVAが&...

2020-04-04 0:06 Runcas180 #116 グダグダ回　ベールを脱いだ ASICS のカーボン・プレート・シューズ

ポッドキャスト： まぐろDEポン！ 人間病院：...

2020-04-02 22:02 Runcas180 2020/04/02 雨上がりラン/METARACER は4月17日発売 10.2km

　明るいと走りやすい。風邪は冷たかったが体感温度的には快適（手以外は）。 ASICS METARACER ・下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行く Youtube ：panheadpirates...

2020-03-31 21:09 Runcas180 2020/03/31 雨が降ってきたので 8.9km

　暖かかったが、途中でポツポツ来たんで帰ってきた。 NIKE FREE RUN 5.0 2020 「アディダス ランニング」初となるカーボンプレート搭載モデル「adizero Pro」が発...

2020-03-30 21:02 Runcas180 2020/03/30 回復傾向か？ 10.1km

　献血から回復してきたか、休みがちなせいか、前回と同じくらいの負荷でも少しペースが上がってきた。 ・下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAの...

2020-03-29 19:40 Runcas180 2020/03/29 一歩も外に出ずに固定ローラー

　着替えて走りに行こうとしたら雨が降ってきたので久しぶりに固定ローラーを回した。 音声はポッドキャストと同じです。 MINOURA(ミノウラ) RDA2429-...

2020-03-29 17:00 Runcas180 #115 Youtube収録環境完成・Youtube 同時収録

　一回の収録で複数のアウトプットをするというのは今のテレビの常套手段。真似をしない手はないｗｗｗ 収録環境 ・カメラ　CANON EOS KissX7i　中古 ...

2020-03-26 20:44 Runcas180 2020/03/26 いきなり20度超え 9.8km

　会社の寒暖計では22度だった。気温への対応が難しい。 　6日連続になるし、献血後はあまり調子が出ないから休むつもりでいたが、ストレ...

2020-03-25 21:40 Runcas180 2020/03/25 日没後は寒かった 8.6km

　会社を出るときには13度くらいあった。油断して薄い手袋で行ったのが敗因。 　オリンピックが延期になったらしい。 ・下にSTRAVAが表示され&#...

2020-03-24 20:49 Runcas180 2020/03/24 寒中ジョグ 8.4km

　温かいのに慣れてしまったのか、8度でも寒かった。フリースグローブでは手がかじかんで感覚がなくなった。 　体の調子は悪くないのに&#...