Runcas180

2019-04-19 22:35 Runcas180 Fitbit Versa がなんと、18,930円！

　Fitbit Versa、通常24,205円のところをクーポン適用で18,930円！ BGM:日曜の午後kkさん 連絡：@runcas180...

2019-04-19 0:01 Runcas180 #067 チーム・ビーズでドーピング？ 津山加茂郷フルマラソン

　21日の津山加茂郷フルマラソン全国大会に出走します。チーム・ビーズ・オブ・カレッジのビーズを手に巻いて走ります。別府選手のマネ&#...

2019-04-18 20:30 Runcas180 2019/04/18 最終調整 5.3km GARMIN235(pink)

　GARMINから、ピンクが映えるBEAMS限定カラーの「ForeAthlete 235J “Pink”」が発売。 　bPr BEAMS Garmin / ForeAthlete 235J ランニングウォッチ（Japan … 続きを読む Runcas180 2019/04/18 最終調整 5.3km GARMIN235(pink)...

2019-04-16 22:17 Runcas180 2019/04/16 ペースラン 13.3km

　フルマラソン前のプチロング走。ルート選択を間違えた・・・スタート時は明るかったが、終盤ではかなり暗くて舗装の凸凹に足を取ら...

2019-04-15 21:47 Runcas180 2019/04/15 つなぎラン 8.0km

パリ・ルーベはフィリップ・ジルベールが優勝しました。終盤のアタック合戦は面白かったですね。アシストがどんどん削れというか、優...

2019-04-13 19:03 Runcas180 2019/04/13 坂トレ（9号線+右x3） 11.2km

　WordPress の プラグイン：Duplicate post 津山加茂郷フルマラソン全国大会に向けて坂を中心に走った。9号線の上りは直線的で斜度が後半にかけてキツくな&...

2019-04-12 21:55 Runcas180 2019/04/12 つなぎジョグ 4.1km （バージョンアップは突然に）

　WordPress の PowerPress プラグインをアップデートしたらハマった・・・ PowerPress をアップデート＞ブログが開けなくなる ロリポップの設定でPHPのバージョンӛ...

2019-04-12 0:01 Runcas180 #066 ネット病院（レビュー、広告、オムロン）

　ネットで見かけた嫌なところ気になったところから病原菌を見つけて将来的には本物のお医者さんに診てもらおうという番組です。 参考...

2019-04-11 22:04 Runcas180 2019/04/09 坂（右ｘ３） 11.2km

　昨晩は花散らしの雨だった。 　冬に逆戻りしたような気温で、薄い手袋で行ったのは失敗だった。 　津山加茂郷フルマラソン全国大会に&#...

2019-04-09 22:20 Runcas180 2019/04/09 健康診断とつなぎラン 6.7km

　健康診断2019終了。無事かどうかは結果次第。 　今日は肌寒いくらいでランニング日和だったが、バリウムが出たがってたので一周だけにし...