Runcas180

2019-08-19 21:10 Runcas180 2019/08/19 ショート・ペース・ノンストップ・ラン 4.2km

　今週は距離短めにしか走らないつもりだったが、湿度が高くて、予定していたより短くして帰ってきた。 　信号運もよくノンストップで...

2019-08-18 22:53 Runcas180 2019/08/18 スレッショルド失敗 10.0km

　GARMIN のボタンを空振ってしまったので、STRAVAではワープしている。 　北海道マラソンの計画を立てている。といっても、ランのではなく、旅ࠤ...

2019-08-17 22:16 Runcas180 2019/08/17 坂トレ（左・右）・ヘッドセット不調orz 7.0km

　カエルの鳴き声の季節はとっくに終わって、セミすらも終わり、バッタ系の鳴き声が聞こえるようになってきた。午後6時半くらいに出た
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2019-08-16 0:01 Runcas180 #083 慣性を味方にすれば百戦危うからずや

　姿勢が崩れて着地位置が前になった場合。黒い丸が重心位置。左が着地の瞬間、右が重心が着地位置が重心の真上を通過する瞬間。着地...

2019-08-15 22:04 Runcas180 2019/08/15 台風10号・由良川偵察ラン

　降り始めは夕方で、雨量もあまり多くなかったが、体感温度が低くかったので久しぶりに15kmを超えて走ることができた。 BGM:田んぼのカエル...

2019-08-14 23:55 Runcas180 2019/08/14 台風10号ラン 10.3km

　夕方まで引きこもって、雨が降り出すのを待ってスタート。 　西宮の歩道は相変わらず走りづらい（というか、どこでもそうかも知れな
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2019-08-10 23:03 Runcas180 2019/08/10 New Balance Fuel Cell Rebel に新色11.2km

　 　 公式サイト：New Balance Fuel Cell Rebel 　問題の提灯記事:【ニューバランス】フューエルセル レベルは今まで履いたことがない新星シューズ BGM:田んぼのカ...

2019-08-09 0:01 Runcas180 #082 NIKE ZOOM FLY(1)、チーム・ビーズ・オブ・カレッジ

　このシューズでは、篠山マラソンと津山加茂郷フルマラソン、たたらぎダム湖マラソン（ハーフ）の3本を走った。篠山ではフルマラソン
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2019-08-08 23:08 Runcas180 2019/08/08 ショートラン 3.9km

　遅く出てみたが気温はそれほど下がってなかった・・・走りやすい道は日当たりが良いので暑い。日当たりが悪くて比較的気温が引くい...

2019-08-07 22:06 Runcas180 2019/08/07 熱暑ラン 7.0km

CarbonXのソールを通しても路面の熱が伝わってくるorz… BGM:田んぼのカエル合唱団 twitter：@runcas180 instagram：panhead pinterest: スポーツ・シューズ … 続きを読む Runcas180 2019/08/07 熱暑ラӥ...