Runcas180

2020-11-28 18:28 503_2020/11/28 福知山マラソン・オンライン　４回目　13.8km

　Insta360 GO と ONE X を持って走ったが、操作ミスでまともに撮れていなかった・・・とりあえず、福知山マラソン・オンラインの感想距離はクリアし&...

2020-11-27 22:33 502_2020/11/27 福知山マラソン・オンライン 3回目 11.2km

　Logicool option が起動できないので、Audacityでの編集作業効率がガタ落ち・・・ 　US配列キーボードの救世主は「chgkey220」というユーティリティ。何年も前に...

2020-11-25 23:29 501_2020/11/25 結構寒かった 8.6km

　会社を出るときには12度あったがかなり寒かった・・・体が順応していないのも大きい。 　会社では一日中手がかじかんで全く温まらなか&...

2020-11-23 16:51 500_2020/11/23 福知山マラソン・オンライン１回目 20.0km

福知山マラソンらしい天気といえば寒い小雨。今日も昨晩から弱い雨が降ったりやんだりが続いていて、９時頃にはかなり強くなった。大...

2020-11-22 23:55 499_2020/11/22 オフロードを少し 8.6km

　MTB でたまに走ったシングル・トラック。枯れ葉のクッションが効いて足に優しい。 ランニング：下にSTRAVAが表示されない人はSTRAVAのサイトへ行
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2020-11-21 13:26 498_2020/11/21 昼でも快適だった 11.1km

　曇っていたせいもあるが昼でも快適だった。薄いランニンググローブでもなんとか耐えられる程度の気温。 ランニング：下にSTRAVAが表示さ|...

2020-11-20 22:23 #497 福知山マラソン2020オンラインのゴール地点発表 11.4km

　RSS radio と iOS の podcast で使われるテキストが違うのでめんどくさい。 　相変わらず iTunes のエピソード管理はずさんで、飛んでいるエピソードがある。RSS...

2020-11-18 21:52 Runcas180 2020/11/18 ムーブリング200%2回目達成 13.2km

　なんとか自分のペースに持ち込めた。今日中に目処がつかなかったら残ってでもと思っていたがなんとかできた。 　昼にドローンを飛ば
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2020-11-17 21:36 Runcas180 2020/11/17 ピットイン 10.2km

　昨日に引き続きタイトだった。7.5時間のうち4.5時間を会議に持っていかれる。しかも、自分が主催の会議については準備と議事録も取られӚ...

2020-11-16 21:49 Runcas180 2020/11/16 インターバル的な何か 9.3km

　心が疲れてる。会議に時間を取られて自分の担当業務が進まない。有意義な会議ならともかくウンコ会議が大半だから救いがない・・・...